Il Total Body è l' evoluzione della ginnastica aerobica.
Il Totale Body è un’attività che combina le coreografie tipiche della ginnastica aerobica ad esercizi della pesistica, sfruttando una base musicale per creare il ritmo delle coreografie.
Spesso si fa ricorso a manubri di piccole dimensioni per eseguire in modo certamente più coreografico, delle varianti dei classici esercizi con i pesi liberi.
L'attività denominata GAG è acronimo di Gambe Addome Glutei.
E facile intuire che il lavoro sarà principalmente incentrato sulla stimolazione di queste regioni anatomiche.
E’ un’attività di gruppo che vede coinvolto soprattutto il pubblico femminile maggiormente esposto ad inestetismi su queste regioni del corpo.
Il GAG è basato su di una serie di esercizi che coinvolgono maggiormente i distretti anatomici dei glutei, dell'addome e delle gambe, svolti sempre con una allettante base musicale e con la costruzione delle attività di gruppo, ovvero una parte di riscaldamento, il lavoro vero e proprio e la fine delle attività viene svolta con defaticamento e stretching.
Questa disciplina viene svolta dal Gruppo Sportivo Riale presso la Palestra della Parrocchia di Riale nelle giornate di Lunedì e Giovedì dalle 19.00 alle 20.00 e dalle 20.00 alle 21.00.
Per maggiorni informazioni contattare la nostra segreteria al nr. 051-752455 o scrivere a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. .
