we want you! We want you!
Aiutaci ad offrirti un'esperienza sempre migliore donandoci il tuo 5x1000!
(codice fiscale: 92032940378)
051.752.455
info@gsriale.it
Facebook

Corso mix

Il corso mix è la novità di quest’anno!
Il corso prevede un mix di ginnastica dolce (un giorno) e aerosoft (un altro giorno).

I nostri corsi di ginnastica dolce sono rivolti ad un pubblico adulto che vuole rimanere in forma facendo una ginnastica dolce,leggera, lenta e fluida. Durante il corso verranno proposti degli esercizi  a carico naturale o con piccoli attrezzi che permettono di stimolare il corpo senza stressarlo.
L’obiettivo è quello di avvicinare al movimento le persone sedentarie, anziani, o tutti coloro che hanno delle problematiche di tipo ortopedico con una ginnastica divertente e a basso impatto.
L’aerosoft è un corso di aerobica a basso impatto dedicato a tutte quelle persone che amano la musica e che vogliono fare esercizio a ritmo musicale. Durante la lezione oltre la parte aerobica saranno proposti degli esercizi di coordinazione, tonificazione e allungamento. Il corso è rivolto a persone che si approcciano per la prima volta alla ginnastica aerobica, ad anziani e a persone che vogliono fare ginnastica in modo alternativo.

Il corso si svolgerà il Martedì (aerosoft) e il Giovedì (ginnastica dolce) dalle 11.00 alle 12.00 presso la palestra di San Tomaso a Zola Predosa.